JETRA JE ČUVAR ZDRAVLJA: Zaštitite je ovim jednostavnim receptom

Jetra je jedan od najvažnijih organa, a njena oštećenja mogu znatno uticati na zdravlje, ali i na dugovječnost. Ona ima veoma važnu ulogu kao organ koji “obnavlja” krv te je i organ koji stimuliše probavu. Jetra, takođe, prečišćava krv te eliminiše otpadne materije iz krvotoka.

Na oštećenja jetre najčešće utičemo sami. Konzumiranje nezdrave hrane, izbjegavanje fizičke aktivnosti, konzumiranje alkohola i cigareta štetno je po ovaj organ. Upravo iz navedenih razloga bilo bi dobro da se podvrgnete tretmanu detoksikacije jetre. On je jednostavan, a sastoji se od sledećeg.
Svako jutro prije doručka, popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanu sa kašikom svježe iscijeđenog soka od limuna. To je prilično jednostavno, a može vam pomoći da produžite svoj životni vijek. Takođe, smanjite unos alkohola, cigareta, nezdravih namirnica te počnite da upražnjavate fizičku aktivnost.

Maslinovo ulje otvara kanale žučne kese i jetre što stimuliše oslobađanje žuči (važnog učesnika u probavljanju hrane) u crijevima. Limun ima sličan efekat na probavu.
Već nakon mjesec dana ćete osjetiti promjene koje će biti vidljive i na vašoj koži – ten postaje svježiji, a izgled podmlađen. Doći će i do nestanka tamnih kolutova ispod očiju (ukoliko ste ih imali). Problemi s varenjem postaju prošlost, a vi ćete se osjećati energičnije i vitalnije.
Izvor: minimagazin

PRVO NESTAJU PODOČNJACI, a zatim se tijelu vraća energija: Gutljaj ljekovite kombinacije za svako jutro

Kombinacija ovih sastojaka oko vas će napraviti nevidljiv štit koji će vas sačuvati od nadolazećih napada virusa i bakterija.

O višestrukoj ulozi maslinova ulja na zdravlje mnogo se pisalo, no važno je dodati da u kombinaciji s limunovim sokom ono postaje još snažnije oružje u borbi protiv virusa, bakterija, a tijelu vraća izgubljenu energiju. Osim toga, organizam sekombinacijom ovih dvaju sastojaka čisti od toksina, a prvi su rezultati vidljivi vrlo brzo. Naime, prvo ćete primijetiti nestajanje velikih tamnih kolutova oko očiju, odnosno podočnjaka. Važno je samo da budete ustrajni i ovu kombinaciju ispijate svakoga jutra kroz barem mjesec dana.
Ovaj zdravi “koktel” napravit ćete tako da pomiješate žlicu maslinova ulja i limunova soka (po mogućnosti domaćeg) i popijete ga na prazan želudac ujutro. Nakon toga možete normalno doručkovati.
Osim vraćanja snage tijelu i čišćenja toksina, poboljšat će vam se i probavni sustav pa ćete koristi imati i želite li smršaviti. Imate li k svemu probavnih tegoba poput zatvora, posve ćete ih izliječiti. Već nakon nekoliko dana uporabe ovog zdravog eliksira osjetit ćete promjene koje će vas nadahnuti na pribjegavanje zdravijem načinu života.
Izvor: dnevno

Evo kako prirodnim putem izliječiti zubobolju i i infekciju zuba

Zubobolja se obično javlja kada je korijen zuba iritiran. Najčešći uzroci zubobolje su infekcije, propadanje zuba, ozljede ili gubitak zuba. Bol se također može pojaviti nakon što je zub izvađen. Iako nitko ne uživa u zubobolji, dobra vijest je da se bol i infekcija mogu olakšati i riješiti prirodnim putem.

Ako je uzrok vaše zubobolje apsces ili neka druga infekcija, kombinirajte korištenje:

1) ulje origana lokalno i iznutra,

2) koloidno srebro lokalno, interno i za ispiranje

3) topla slana voda za dodatno ispiranje

Ulje od divljeg origana

1. Uzmite nekoliko kapi ulja od origana pod jezik. Zadržite nekoliko minuta, a zatim isperite s puno koloidnog srebra, čineči to jednom na svakih sat vremena.

2. Ispljunite koloidno srebro, a zatim progutajte dodatno još koloidnog srebra (do 250 ml ukupno u jednom danu).

3. Nježno utrljajte malo koloidnog srebra u područje desni oko zuba.

4. Nakon nekoliko minuta, utrljate ulje origana na područje desni.

5. Između ispiranja s koloidnim srebrom također ispirite s prilično toplom slanom vodom (najbolje morska sol) i utrljajte još ulja od origana u desni.

PREPORUČJEMO: POGLEDAJTE JOŠ ZANIMLJIVIH SAVETA ZA LEČENJE BILJEM:

• Pogledajte kako izlečiti grčeva u želucu, stomaku i crijevima
• Ovih sedam stvari NE SMIJETE raditi nakon jela!
• Recept protiv pukotina, žuljeva, grube kože na petama i tvrdih naslaga na stopalima!
• NAJBOLJI PRIRODNI LIJEK PROTIV KAŠLJA: Djeluje odmah, pravi se za tili čas
• SAVJET I RECEPT: Prirodni lijek protiv vrtoglavice (VIDEO)

Još prirodnih lijekova koji mogu ublažiti i liječiti zubobolju

Uzmite korijen đumbira. Odrežite komad đumbira i odstranite koru. Stavite komad u usta na vrh bolnog zuba i grizite. Bol bi se trebala vrlo brzo smiriti. Držite ostatak đumbira u posudi u hladnjaku i zamijenite komad u ustima povremeno po potrebi.

Oslobodite se bolnog kucknja zuba s eteričnim uljem klinčića (Syzygium aromaticum). Aromatična kemikalija iz klinčića zove se eugenol i ona otupljuje bol i ubija bakterije. Da biste primijenili ulje, natopite ulje na vatu i koristite ga za utrljavanje na i oko svog upaljenog zubnog mesa i zuba. Ponovite prema potrebi. ( također možete razgristi klinčić prednjim zubima i dobivenu smjesu staviti na bolni zub, pogotovo ako je šupalj op.ur.

Uzmite jednu čajnu žličicu ulja crnog kima (Nigella sativa) i 1/2 šalice octa i kuhajte. Ohladite, a zatim koristite za ispiranje usta kako bi se smanjila upala i infekcija. Isperite svakih par sati dok bol i / ili oteklina ne nestane.

Za zubni apsces i infekcije, stavite dvije ravne čajne žličice soli u čašu. Ulijte malu količinu kipuće vode na sol u čašu da se otopi, a zatim napunite čašu s dovoljno hladnom vodom kako bi dobili toplu otopinu. Isperite usta polako i dobro, koristeći svu slanu vodu. Ponovite najmanje dva puta dnevno (što češće to bolje). Ako ne radi od prve, pokušajte povećati količinu soli.

Koristite hladne pakete ili druge hladne stvari za ublažavanje bolova. Kada imate zubobolju, pritisak nečeg hladnog na vanjskoj strani lica često može dati privremeno olakšanje, osobito ako imate problema sa spavanjem. Ako nemate hladne pakete, ne morate se brinuti o ledu koji će se rastopiti u pola noći – jednostavno zgrabite nešto iz svog hladnjaka ili zamrzivača. Možete koristiti staklenku senfa, bocu vode, što god je prikladno. Ako uzimate nešto zamrznuto, pokrijte s nekom krpom ili ručnikom prije stavljanja na kožu. Napomena: Nemojte stavljati zamrznutu hranu jer će se otapanjem pokvariti.

Dodatci koji mogu pomoći očistiti infekcije i potaći brzo ozdravljenje uključuju ekstrakt lišća masline i bromelain ( sastojak iz ananasa op.ur.).

Napomena: Ako se zubobolja pogoršava ili traje i više od nekoliko dana, posjetite kvalificiranog stomatologa – po mogućnosti holističkog.

RECEPT ZNANSTVENIKA: Ovaj lijek može izliječiti baš sve vrste raka, a izliječeni ljudi to potvrđuju!

Svi sastojci lako dostupni!

Recept ruskog znanstvenika, profesora Hrista Mermerskog revolucionaran je lijek kojim su na tisuće ljudi izliječeni od bolesti raka. “To je hrana za liječenje kompletnog organizma, a rak se u takvom organizmu samo povuče”, rekao je u svojim predavanjima prof. Mermenski. Ovaj receprt čisti krvne žile, liječi srce, obnavlja imunološki sustav, čisti jetru i bubrege. Poboljšava rad mozga i pamćenje, čuva od infarkta, i dovodi do izlječenja onih koji su doživjeli infarkt ili moždani udar. Mnogi govore kako je riječ o najboljem sredstvu protiv svih vrsta raka 

– 15 svježih zdravih (sa sjajnom korom) BIO limuna
– 12 glavica svježeg bijelog luka
– 1 kg pravog meda
– 400 g proklijalog žita
– 400 g svježe orahove jezgre

Priprema proklijale pšenice

400 g pšenice staviti u prokuhanu staklenu posudu. Naliti vodom da odstoji, najbolje preko noći. Poslije 10-12 sati preko čiste krpe/gaze ocijediti vodu i dobro oprati zrna te iscijediti kroz gazu.
U posudi ostaviti ocijeđenu pšenicu. Poslije 24 sata dobije se pšenica sa klicama (dužine 1-2 mm.).

Priprema lijeka 

Samljeti zajedno proklijalu pšenicu, orahe i očišćene glavice bijelog luka. Samljeti 5 limuna sa koricom, i sve zajedno izmiješati. Od ostalog limuna uzeti samo sok i miješati sa ostalom masom, dok smjesa ne postane homogena. Dodati med i duže miješati sa drvenom kuhačom, pa sipati u staklene posude koje treba čuvati u hladnjaku. Poslije 3 dana smjesa je gotova za konzumiranje, dok sve postane kompaktno…

Doziranje

Ova hrana uzima se 30 minuta prije doručka, prije ručka, prije večere i prije spavanja.
Za liječenje raka – uzima se svaka 2 sata! Recept garantira zdravlje i dug život i izlječenje od raka; čuva svježinu tijela, mladost i energiju, zato što sadrži sve neophodne vitamine, mineralne soli, bioaktivne supstance, proteine, ugljikohidrate i biljne masnoće. Poboljšava rad svih unutrašnjih organa i žlijezda – koje održavaju tijelo zdravim, a dovodi i do izlječenja od raka u potpunosti.

(dnevno.hr)

SOK KOJI ZA PET DANA SKIDA TRI KILOGRAMA: Idealan za brzi gubitak težine

Za one koji žele u brzom roku izgubiti nekoliko kilograma, naravno bez garancije da se kasnije oni neće vratiti, možda je idealan ovaj napitak za koji kažu da u roku od 5 dana može skinuti i do 3 kilograma!

Sastojci: 

1 struk peršuna,
1 limun,
1 čaša voda
Priprema:

Peršun sitno nasjeckati (najbolje u blenderu), iscijediti sok od limuna, naliti čašu vode.

Način konzumacije:

Sok bi trebalo piti ujutro na prazan želudac, samo 5 dana, a poslije toga napraviti pauzu 10 dana. Ovaj sok pomaže kod sagorijevanja kalorija, hrani naše tijelo vitaminima i mineralima. osim toga peršun poboljšava varenje, omogućava nam da se brzo oslobodimo nakupljene tečnosti u organizmu koja nas čini i debljim nego što jesmo. Za pet dana možete oslabiti i do tri kilograma. Ako vam je sok sa vodom dosadan, peršun ubacite u jogurt koji potpomaže varenje i ima 0 posto masti, koji možete piti popodne, a ujutru natašte pijte sok sa vodom.

NARODNI LIJEK ZA SNIŽENJE HOLESTEROLA, TRIGLICERIDA I ČIŠĆENJE KRVI

Predstavljamo vam lijek koji je jednostavan za napraviti, prijatnog je ukusa, lako ga je konzumirati a također je vrlo efikasan kod povišenog holesterola i triglicerida. Ovaj lijek čija je baza celer pomoći će vam još i kod čišćenja krvi, širenja krvnih sudova, redukciji stresa ,regulisanju krvnog pritiska, te posebno kod jačanja imunog sistema. To nije sve napitak će zbog svog sastava imati pozitivno dejstvo u prevenciji i topljenju kamenčića u bubrezima.

Za lijek vam je potrebno :

– 6 kompletnih limuna (sa korom)
– 4 celera (bez korijena)
– 1 litar čiste prokuvane vode 

Ukoliko možete pronađite neprskane limune. Kako je to težak zadatak ukoliko niste sigurni da li su prskani potopite ih prvo u otopinu za skidanje nečistoća i hemikalija čiji recept možete pronaći ovdje. Dok limun odstoji u otopini operite celere i odstranite korijen da vam ostanu samo stabljike i listovi. Sve skupa (limun i celer) isjecite na komadiće , ubacite u blender i dobro sameljite u kašastu masu. Možete koristiti i mašinu za meso za tu svrhu.

Sve dodajte u posudu u koju ćete nasuti i 1 litar prethodno prokuvane i ohlađene vode. Smjesu izmješajte dobro i ostavite da odstoji 24 h na sobnoj temparaturi da se sokovi izmješaju i sjedine. Nakon stajanja, smjesu ponovo dobro izmješajte i procjedite sitnom cjediljkom ili gazom tako da ostane samo tekućina. Dobijeni sok naspite u staklenu flašu i držite u frižideru da se ne bi pokvario. 
Konzumirajte po jednu malu rakijsku čašicu svaki dan prije svakog obroka bez preskakanja (najmanje tri puta dnevno). Kada potrošite cijelu dozu napravite novu.

Praksa je pokazala da je potrebno 8-10 sedmica svakodnevnog konzumiranja ovog soka kako bi dobili odgovarajuće rezultate smanjenja masnoća u krvi te opšteg osjećaja poboljšanja cjelokupnog zdravstvenog stanja organizma.

Nar - najljekovitije voće na svijetu.

Mnoge studije su potvrdile da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svijetu zbog blagotvornog uticaja na kardiovaskularni, nervni i koštani sistem.

Pokazalo se i da dnevna doza ekstrakta nara može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i nivoa holesterola. Naučnici smatraju da bi smanjuje rizik od srčanih bolesti kod gojaznih osoba za 17 posto.

Uz korist za srce i krvne žile, sastojci nara inhibiraju rast raka dojke, prostate, debelog crijeva, leukemiju i sprečavaju promjene koje podstiču rast tumora.

Nar je pun vitamina C i smatra se odličnim sredstvom protiv upalnih procesa, a odličan je izvor vitamina B5, kalijuma, prirodnih fenola poput elagitanina i flavonoida.

Sadrži fitokemikalije koje podstiču stvaranje serotonina za bolje raspoloženje i estrogena za održavanje koštane mase, a ovo otkriće izuzetno je bitno za prevenciju osteoporoze.

Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremećaja stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju 2,5 decilitra svježe iscijeđenog ili kvalitetnog kupovnog soka nara.

Istraživanja su pokazala da ulje nara štiti od raka, dijabetesa, gojaznosti i srčanih bolesti, a bogatstvo antioksidanata čini ulje nara moćnim saveznikom protiv starenja. Vraća elastičnost koži, ujedno se boreći protiv ekcema, psorijaze i suncem opečene kože.

Masne kiseline koje sadrži smanjuju otoke i bol u mišićima.

Obiluje fitoestrogenima, koji olakšavaju simptome menopauze i predmenopauze, poput valunga, promjena raspoloženja, noćnog znojenja i manjka libida.

Uz sve nabrojeno, sok od nara poboljšava erektilnu funkciju i podiže kvalitet spermatozoida.

Primjena nara u domaćinstvu je velika, od njega se mogu pripremiti želei, kolači, sirupi, melase, sokovi, likeri, vino, sirće i čaj.

4 napitka za savršeno ravan stomak

Ravan stomak je nešto što svi želimo, i svima nam je jasno da ukoliko hoćemo da smršamo i da održimo željenu liniju, potrebno je da prestanemo sa konzumacijom gaziranih pića. Konzumirajte napitke koji će vam pomoći da izgradite figuru kakvu želite. Pročitajte naš tekst sa 4 napitka koji su veoma ukusni i mogu da vam pomognu da se rešite masnih naslaga oko struka…

 Hladan čaj od nane kao jedan od 4 napitka
Ako niste zadovoljni izgledom stomaka  i obimom vašeg struka, nemojte da očajavate, jer se idealno rešenje krije u ukusnim napicima. Pogledajte šta vam sve može pomoći da budete ponosni na svoju liniju, a pogotovo na ravan stomak. Ovo su 4  napitka koja se izdvajaju kao vrlo efikasni u borbi protiv viška kilograma…

Čaj od nane je odličan za osveženje, a i pored toga ima niz prednosti koji može da vam bude od koristi. Ovaj čaj olakšava varenje, sprečava nadutost stomaka i pomaže kod sticanja ravnog stomaka. Biće dovoljno da ovaj čaj konzumirate jednom dnevno.

Da bi imali ravan stomak izaberite frape od lubenice

Ako ih pripremate bez šećera, frape je odličan način da se osvežite bez prevelike griže savesti. Lubenica je jedan od najboljih izbora za pravljenje niskokaloričnog frapea. Ne samo da je prirodan način da se hidrirate zbog toga što sadrži veliki sadržaj vode, već ima i dosta lekovitih sastojaka kao što je likopen, koji je poznat u preventivnoj borbi protiv raka. Lubenica sadrži amino kiselinu arginin, koji u našem organizmu smanjuje masnoće i podstiče povećavanje mišićne mase, i samim tim dobijate ravan stomak uz pomoć ovih odličnih napitaka… Zeleni čaj za mršavljenje

Jedan od neizostavnih 4 napitka za ravan stomak i zdravo mršavljenje je zeleni čaj. Pomaže kod smanjenja masnih naslaga, postizanja vitke figure, čisti organizam od svih štetnih materija. Zeleni čaj je odličan oksidans, on nije samo dobar za zdravlje već i puni organizam dodatnom energijom.

Voda sa voćnom aromom

Takođe voda sa aromom voća može da bude saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma. U vašu vodu po želji možete da dodate razno voće kao što su pomorandža, nana, limun, kivi, bosiljak, anananas i još mnoge druge. Na ovaj način vašem organizmu činite uslugu. Ovaj napitak sprečava zadržavanje vode u organizmu i ubrzava proces mršavljenja ,a samim tim postiže da imate ravan stomak…

LIJEK ZA ATRITIS, IŠIJAS, REUMATIZAM, BOLNA KOLJENA, TRN U PETI, BOLOVE U KUKU, OBOLJENJA ZGLOBOVA...

Njemačko-američki “otac” sirove ishrane, i autor knjige Živjeti bez bolesti, Ernst Günter svojevremeno je objavio zanimljiv recept za liječenje artritisa, gihta, išijasa, reume, te ostalih upalnih i bolnih stanja na zglobovima, kukovima, prstima ruku i nogu, koljenima, i bolnoj peti (trn u peti). Lijek se sastoji u vidu obloga koje stavljate na bolna mjesta i koji djeluju direktno na mjesto na kojem se problem manifestuje.

Obloge se prave na sljedeći način:
Potrebni su vam krompir, crveni luk i sjeme lana.
Potopite punu supenu kašiku sjemena lana u 2-3 dcl vode. Vodu kuvajte desetak minuta dok sjemenke lana ne naprave škrobasu smjesu.
Istovrmeno operite kompletan krompir i izribajte ga skupa sa korom. Izribajte i srednju glavicu crvenog luka. Kada se voda sa lanenim sjemenom ohladi dodajte luk i krompir i sve dobro izmješajte. Ocjedite višak tečnosti iz smjese.

Ukoliko se radi o problemima na prstima ruku ili nogu , odnosno peti smjesu stavite u stare rukavice ili čarapu obucite na ruke ili noge te preko navucite najlonske kese koje ćete vezati tako da višak tečnost ne može izlaziti vani. Na druge dijelove tijela kao što su kukovi, kičma, rebra, koljena i sl. predlažemo da smjesu umotate prvo u gazu te položite na oboljelo mjesto , nakon toga cijelo područje omotajte nekim zavojem ili prozirnom folijom za domaćinstvo koja će smjesu držati pripijenu za oboljelo mjesto. Ove obloge potrebno je držati tokom noći, odnosno spavanja, na oboljelim mjestima te ujutro baciti a mjesta oprati sapunom i vodom.

Ukoliko su mjesta vidna a luk vam eventualno iritira kožu, odnosno pravi crvenilo, kožu prvo možete namazati nekom jako masnom kremom ili maslinovim uljem ili možete pojačati sloj gaze na smjesi. Istovremeno sa korištenjem ovih obloga sa vana potrebno je redovno svakodnevno koristiti riblje ulje koje će djelovati iznutra. Proceduru ponavljate kada god možete sve dok ova masa ne “izvuče” oboljenje iz tijela.

Ovaj recept iako ne dolazi iz naših krajeva nadovezuje se na tradiciju koja je u našim narodima poznata odavnina u obliku obloga od luka i krompira za različita upalna stanja. Stoga preporučujemo i našim čitaocima koji imaju neki od navedenih problema da probaju ovaj prirodni metod kako bi se riješili navedenih tegoba.

Ove tri namirnice RAZBIJAJU zakrčenja arterija i masnoću u krvi

Kombinacijom i svakodnevnim konzumiranjem ove tri namirnice uništiti ćete zakrčenja u arterijama i riješiti se masnoće u krvi. Radi se o napitku sastavljenom od bijelog luka (češnjaka), limuna i đumbira.

Nebrojene su koristi od ovog napitka, radi se o kombinaciji tri super zdrave namirnice koje zajedničkim i svakodnevnim dejstvom mogu napraviti izuzetno pozitivne zdravstvene efekte na vaš organizam.

Glavne namjene eliksira su liječenje i prevencija zakrčenih arterija (arteroskleroza), regulisanje povišenih masnoća u krvi, spriječavanje opšteg umora organizma, spriječavanje i liječenje infekcija i prehlada, intenzivno jačanje imunog sistema, čišćenje jetre i poboljšanje jetrenih enzima, spriječavanje slobodnih radikala u organizmu koji izazivaju najteže bolesti i niz drugih stanja povezanih sa bolestima srca i krvotoka.

Kako je najveći problem sa bijelim lukom njegov neugodan miris, odmah ćemo napomenuti da je u ovome receptu pomješan sa limunom i vodom i njegov neprijatni miris skoro potpuno neutralisan a dejstvo zadržano te vam to ne treba biti zapreka za korištenje eliksira.

Potrebni sastojci:
– 4 cijele veće glavice bijelog luka (40 čena)
– 4 kompletna limuna sa korom
– manji korijen đumbira (3-4 cm) ili dvije supene kašike praha
– 2 litra čiste vode

Priprema napitka
Limun dobro operite i isjecite na komadiće. Ukoliko se radi o limunu koji nije organski odnosno ukoliko je prskan onda ga perite otopinom sirćeta i vode. Ogulite bijeli luk i skupa sa limunom i đumbirom ubacite u blender.

Izmiskajte dobro u jednoličnu masu. Tako izmiksanu smjesu dodajte u metalnu posudu, uspite 2 litra vode i zagrijte sve skupa uz mješanje do tačke ključanja. Odmah pred tačku ključanja isključite i pustite da se sve dobro ohladi. Procjedite kroz srednje gustu cijediljku i napunite u staklene boce.

Napitak se pije svaki dan po jedna čaša od 2 dcl najmanje 2 sata prije jela , odnosno na potpuno prazan želudac. (Ukoliko vam ne smeta možete preskočiti cijeđenje i piti gustu kompletnu smjesu). Napitak čuvajte u frižideru.

Kura traje 3 sedmice uz svakodnevno konzumiranje jedne čaše nakon čega trebate napraviti pauzu od jedne sedmice te možete opet nastaviti konzumiranje u istom ciklusu. Ukoliko vam ukus ne odgovara možete dodati meda po želji.

Nakon 3 sedmice korištenja trebali biste osjetiti značajnu regeneraciju tijela od korištenja napitka. Napitak je osim već navedenih blagodati posebno koristan u spriječavanju kalcifikacije u tijelu koja izaziva kamenčiće u organima i zakrčenje krvnih sudova.

Kombinacija limuna, vode i kuhanja neutralisaće miris bijelog luka. Prije svakog konzumiranja morate promućkati flašu sa smjesom kako bi se talog limuna i bijelog luka na dnu pomješao sa sokom. Iz iskustva vam možemo reći da je napitak odličan i za starije osobe i da im vraća energiju i snagu te ih podmlađuje jer nakon nekoliko sedmica poboljšava njihovu cirkulaciju.

Izvor: zdravljebezdoktora.com

NE PANIČARITE, ALI PROVJERITE: Ovo su simptomi koji ukazuju na to da vam prijete ozbiljne bolesti

Svakako vrijedi provjeriti simptome koji ukazuju na pad imuniteta.
Slabljenje imuniteta sa sobom nosi razne bolesti, stoga treba obratiti pozornost na znakove koji upućuju na to da će vaš imunitet biti oslabljen. Provjerite spadate li u skupinu onih čiji je imunitet ugrožen.
Žudite za slatkim
Prekomjerna konzumacija slatkiša slabi imunološki sustav koji vas zatim neće moći valjano zaštititi od bakterija i virusa. Jedno istraživanje pokazalo je da sto grama šećera značajno smanjuje sposobnost uništavanja bakterija.
Ne pijete dovoljno tekućine
Pripazite na unos tekućine, upozorenje je kojega mnogi shvate ozbiljno tek kada su bolesni. Vaše tijelo treba puno tekućine da bi ispravo toksine. Preporučena količina vode koju treba dnevno unositi ovisi o osobi. Dovoljnu količinu vode unosite ako je vaš urin svjetlo žute boje, gotovo bez boje i mirisa.
Nos vam je suh
Curenje nosa je obrambeni mehanizam tijela s kojim pobjeđuje gripu i prehladu. Sluz u nosu zaustavlja viruse i sprječava njihov ulazak u tijelo. Ako su vam nosni kanali suhi, bakterije i virusi lakše će ući u vaš dišni sustav. Ako je suhoća trenutačan problem, riješite ga kapima. No, ako se ona nastavi svakako se obratite liječniku.
Stres
Kronični stres jedan je od najvećih neprijatelja imunološkog sustava. Previsoka razina stresa u tijelu neće samo povećati rizik od nastanka gripe i prehlade već će pogoršati i simptome. Osobe, koje su pod kroničnim stresom, često osjećaju najteže simptome i treba im čak dvostruko dulje da se oporave.
Učestala prehlada
Ovo je znak koji upućuje da imunitet ne radi kako treba. Odrasla osoba će tijekom sezone biti prehlađena do 3 puta, što u prosjeku traje 3 do 4 dana. Ako ste češće prehlađeni, to znači da nemate razvijen nikakav otpor. Više spavajte, vježbajte i usvojite zdrave prehrambene navike i počnite konzumirati hranu koja jača imunitet, pišu na centar zdravlja.

Najbolja domaća maska za zatezanje lica: Prirodni botoks – trenutačni efekt!

Ako ste na vašem licu uočili nove bore i tragove umora, predlažemo da napravite ovu odličnu masku. Pored toga što je ekonomična i jednostavna, ova maska potpuno je prirodna, a zateže kožu skoro kao kontroverzni botoks. Ovo je odličan tretman ako se želite spremiti za neki iznenadni izlazak, sastanak ili slavlje, jer su efekti maske trenutni – vide se već nakon prve uporabe!

Najbolja domaća maska za zatezanje lica – recept:

Sastojci:

– Gustin – 1 žlica

– Svježe iscjeđen sok od mrkve – 5 žlica (ako nemate sokovnik, smiksajte usitnjenu mrkvu u blenderu i gnječeći procijedite kroz cjediljku)
– Kiselo vrhnje – 1 žlica

Kako pripremiti masku:

U pola čaše hladne vode rastvoriti gustin.

Uspite razmućeni gustin u lončić i dodajte u to 100 ml kipuće vode.
Stavite na štednjak i kuhajte na laganoj vatri dok se ne zgusne.
Nakon toga, kad se smjesa malo ohladi, dodajte svježe iscijeđen sok od mrkve i kiselo vrhnje.

Dobro promiješajte i stavite na očišćeno lice da stoji 25-30 minuta (najbolje je ako možete napraviti piling lica prije stavljanja maske).

Masku isperite toplom vodom i nanesite na lice hranjivu kremu.

Preostalu količinu maske stavite u hladnjak.

Za bolji učinak, masku stavljati 3 dana za redom.

Ova maska tako fino hidratizira, uklanja tragove umora i fine borice, koža postaje zategnuta, elastična i glatka.

Gustin ili škrob je najčešći sastojak maski za lice zbog svojih odličnih apsorpcijskih osobina odnosno zadržavanja vlage.

Bogate beta karotenom, mrkve su prirodan izvor vitamina A koji ima brojne prednosti za našu kožu:

– Bogat je antioksidansima koji usporavaju proces starenja kože – prirodni anti – aging faktor
– Pomaže u održavanju vlage kože
– Pospješuje obnavljanje stanica kože
– Učinkovito liječi akne – pomaže kod zacjeljivanja rana i prištića
– Antiseptično svojstvo – jača imunološki sustav i sprječava infekcije
Kiselo vrhnje, kao i svi fermentirani mliječni proizvodi, sadrži mliječnu kiselinu, koja je ključna za ljepotu i zdravlje kože. To je zbog toga što pomaže koži zadržati vlagu, prirodno radi piling i potiče proizvodnju kolagena, koji tvori vezivno tkivo koje podupire kožu. Mliječna kiselina se koristi u mnogim kozmetičkim preparatima za njegu. Aktivni sastojak u kiselom vrhnju – mliječna kiselina – je vrsta alfa-hidroksi kiseline koja uklanja mrtve stanice kože potičući proizvodnju novih, mladih stanica te smanjuje pojavu bora. No, kao i sa svim alfa-hidroksi agentima, to može povećati osjetljivost kože na suncu, pa budite sigurni da se klonite sunca nakon tretmana.
Izvor: DnevniMagazin.com / uspesnazena.com

Smeđi šećer: Od eliminisanja bora do poslastice koja ne deblja

Ukoliko ga do sada niste koristili, došlo je vrijeme da počnete! Osim što ima mnogo bogatiji ukus od običnog, bijelog šećera, smeđi šećer vam može pomoći i da eliminišete bore pa čak i da ubrzate zarastanje rana.

“Brisač” godina

Želite da uvijek izgledate svježe? Smeđi šećer vam može pomoći u tome! Kako biste oduzeli par godina sa vašeg lica, napravite sledeći piling: sameljite 100 grama smeđeg šećera te dodajte tri kašike maslinovog ulja i prstohvat muškatnog oraščića te miješajte dok ne dobijete pastu. Na čisto lice nanesite dobijeni piling te trljate kružnim pokretima do dvije minute. Isperite lice mlakom vodom. Piling koristite dva puta sedmično.

 Lovac štetočina

Eliminišite muve iz svog doma pomoću sledećeg jednostavnog trika: na manje parče kartona nanesite sloj vazelina te pospite smeđim šećerom. Muve privlači smeđi šećer, a nakon toga će se “zalijepiti” za vazelin. Karton okačite u kuhinji ili dnevnom boravku, gdje vam je zgodnije i veoma brzo ćete eliminisati muve iz vašeg do

Ukoliko ste se porezali prilikom depilacije i nemate antiseptik pri ruci, smeđi šećer je odlična zamjena, jer on može pomoći kod zarastanja manjih posjekotina. Smeđi šećer ima antiupalno dejstvo, a njegova antimikrobna svojstva mogu spriječiti nastanak infekcije. Ranu očistite pomoću sapuna i vode, a zatim  nanesite smeđi šećer (nanesite onoliko koliko je potrebno da rana bude u potpunosti prekrivena). Preko šećera i rane nanesite flaster i ostavite da djeluje par sati; ponovite postupak jednom do dva puta tokom 36 sati. Rana će zacijeliti, a da to nećete ni primijetiti.  

Poslastica koja ne deblja

Zadovoljite želju za slatkim bez bojazni od debljanja pomoću malo smeđeg šećera (kažemo malo – budite umjereni, jer i dalje je riječ o šećeru). On ima bogatiji ukus od bijelog šećera pa postoje veće šanse i da ćete ga unositi u manjim količinama. Prevod: manje unesenih kalorija! Sledeći put kada vam se javi želja za slatkišima, pospite malo šećera preko banane ili grejpfruta. Preukusno!

Autor: minimagazin.info

Đumbir je iznimno zdrava namirnica, ALI PAZITE! Evo kada je ne smijete konzumirati

Posebno je rizično kombinirati đumbir s antikoagulantima, beta-blokatorima i lijekovima na bazi inzulina.

PHOTO: pixabay

Snaga ove gomoljaste biljke, đumbira, zaista je nevjerojatna. Kako smo već pisali, đumbir liječi niz bolesti: ublažava simptome kod artritisa (za smanjenje bola kod mišićnih i koštanih problema), jača imunitet, pomaže kod mučnine, hemoroida, grčeva, migrena (glavobolje), kašlja, proljeva (generalno pomaže kod probavnih smetnji), plinova, podrigivanja, opstipacije, spore cirkulacije (poboljšava cirkulaciju i sprječava nastajanje krvnih ugrušaka, srčanih problema, menstrualnih grčeva, pomaže kao oblog kod otoka, snižava šećer, kolesterol, sprječava rast stanica raka, izbacuje toksine iz organizma…

Nerijetko se naziva i univezalnim lijekom jer preventivno djeluje na brojne zdravstvene tegobe, pa čak i one najteže. Zbog svojih se antiseptičkih svojstava od davnina koristi u medicinske svrhe, no treba imati na umu da nije poželjan baš pri svakoj zdravstvenoj teškoći i kod svake osobe. Evo tko bi ga trebao izbjegavati:

Trudnice
U đumbiru se nalaze snažni stimulansi koji mogu dovesti do preuranjenih trudova. Osobito u posljeednjim tjednima trudnoće trudnice bi đumbir naveliko trebale izbjegavati.

Osobe koje se žele udebljati
Dok je za osobe koje nastoje smršavjeti đumbir prava namirnica, za one koji se žele udebljati naravno nije. Naime, đumbir utažava apetit i pomaže u otapanju masnoća. Želite li se udebljati, đumbir će vam u tome samo odmoći. Ljudi s poremećajem krvi

Đumbir potiče cirkulaciju, što je općenito dobro, no ne i za one koji imaju poremećaje krvi poput primjerice hemofilije.

Ljudi koji piju lijekove za tlak i dijabetes
Pijete li lijekove za reguliranje tlaka ili dijabetes, ni slučajno nemojte konzumirati ovu gomoljastu biljku jer ona može utjecati na to kako lijekovi djeluju na vaš organizam. Posebno je rizično kombinirati đumbir s antikoagulantima, beta-blokatorima i lijekovima na bazi inzulina.

Konstipacija ili zatvor: Uzroci i lečenje

Opstipacija je izostanak spontanog pražnjenja crijeva, a konstipacija označava stanje u kojem osoba ima rijetke, tvrde, oskudne i suhe stolice, ali i promjenu u rutini pražnjenja crijeva, vrlo često praćenu osjećajem nepotpuna pražnjenja


Konstipacija može biti akutna i pojavljivati se naglo i periodično ili kronična. Ponekad i malene promjene u prehrani mogu dovesti do ublažavanja problema. No, i konstipacija može biti u pozadini neke bolesti – kod osoba sa sindromom iritabilnog kolona mogu se naizmjence pojavljivati proljev i zatvor.

Uzroci

Konstipacija je najčešće uzrokovana niskim udjelom vlakana u prehrani, nedostatkom tjelesne aktivnosti, ali i dehidracija također mogu uzrokovati problem.

Stres i putovanja također mogu doprinijeti problemu konstipacije. Ponekad se u pozadini nalazi i određeno stanje ili bolest kao što je npr. trudnoća, sindrom iritabilnog kolona, hipotireoza, pojedini psihički i metabolički poremećaji. I lijekovi mogu uzrokovati zatvor crijeva. U prosjeku, konstipacija više pogađa žene no muškarce što sugerira da i hormonalna neravnoteža može također biti odgovorna za konstipaciju. Od lijekova, konstipaciju mogu uzrokovati antacidi (lijekovi za smanjenje kiselosti želučanog soka), diuretici, oralno uzeto željezo, mišićni relaksansi, neki analgetici (aspirin) antidepresivi, antihistaminici i betablokatori.

Lečenje

Najveći broj blagih akutnih konstipacija i opstipacija tretira se laksativima, sredstvima koja potiču pražnjenje crijeva od koji ih se veliki broj može kupiti bez recepta. Međutim, ne preporučuje se uzimanje laksativa kroz dulje vrijeme. Kronični zatvor se često može spriječiti ili liječiti pravilnim kombiniranjem prehrane i unosom više vlakana, žitarica, voća i povrća u prehranu, boljom hidratacijom (minimalno dvije litre tekućine dnevno) i tjelesnom aktivnošću.

Kao laksativi se mogu koristiti mineralne vode obogaćene magnezijem, preparati laktuloze, iritansi crijevne sluznice, čepići glicerina, klizme i propulzivi, Biljke sa sluzima (sjeme lana) kao i biljke sa antrakinonima (sena, krkavina, aloja) mogu djelovati laksativno.



Izvor: naturala.hr

Obratite pažnju: Četiri su znaka da ćete doživjeti srčani udar

Obratite pozornost na neke boli koji inače zanemarujete, jer velika je povezanosti njih i mogućnosti srčanog udara.
Takozvani "tihi" srčani napad, s umjerenim znakovima i simptomima ili pak simptomima koji se čine kao nepovezani sa srcem, dugo je zabrinjavao kardiovaskularnog stručnjaka dr. Chaunceyja Crandalla.
Taj isti doktor upozorio je na četiri znaka na koje svatko treba obratiti pažnju, jer ukoliko primjetite koji od tih znakova, velika je vjerojatnost da upravo imate srčani udar. 

Četiri znaka o kojima govori dr. Crandall su: bol u prsima, iako svaka bol u prsima ne mora značiti i srčani udar. Može se osjetiti i bol u vratu, rukama, leđima, čak i vilici. Drugi znak je znojenje i mučnina. Treći znak su problemi s disanjem, a četvrti znak je problem s želucem. Statistike pokazuju jasnu vezu između odgađanja liječenja simptoma srčanog udara i smrti ili oboljenja. Zbog toga je veoma važno znati šta vam vaše srce želi reći znakovima upozorenja.

Evo šta treba da jedete kako biste poništili negativno zračenje mobilnih uređaja

U današnje vreme teško da možemo da izbegnemo štetna zračenja raznih aparata koji se nalaze svuda oko nas.


Zato, treba znati kako da ublažimo loše efekte. Zdrava ishrana je najbolji način.

Naučnici preporučuju konzumiranje plodova rogača (Ceratonia silikua) kao efikasnog zaštitnika od radijacije kojoj su ljudi izloženi tokom upotrebe mobilnih telefona, bežičnog interneta i drugih elektronskih uređaja.

Jedno istraživanje potvrdilo je da konzumacija rogača s mlekom pomaže deci u razvoju i da štiti organizam od negativnih uticaja radioaktivnog zračenja.

Vođa istraživačkog tima Abdula Kaglar rekao je da su ljudi u savremenom svetu na svakom koraku izloženi štetnim zračenjima elektronskih aparata i da je i nauka već potvrdila da su ta zračenja glavni uzročnici brojnih oboljenja kod ljudi.

Ističući da su mleko i mlečni proizvodi od ranije poznati kao dobri zaštitnici od radijacije, Kaglar je rekao da je konzumacija mleka obavezna kod brojnih opasnih profesija kao osnovna mera zaštite radnika.

– Mleko je najbolji zaštitnik od radijacije i to je činjenica koju smo već znali. Naš tim naučnika je utvrdio da mleko sa dodatkom ploda rogača ima jaču odbrambenu moć protiv radijacije i da pomaže u razvoju dece – rekao je Kaglar.

Rogač je samoniklo drvo ili grm iz porodice mahunarki (Leguminozae), raste u priobalnim krajevima mediteranskog pojasa u Turskoj, Alžiru, Maroku, Tunisu, Španiji, Portugalu, Hrvatskoj, Grčkoj i Italiji. Plod rogača, zrela mahuna, je slatkastog ukusa, a u ljudskoj ishrani se koristi već više od 4.000 godina.

Rogačev plod u terapijske svrhe koristili su još i stari Egipćani, Grci i Rimljani.

(Telegraf.rs, MojeZdravlje)

Šta će se dogoditi ako pojedete bijeli luk na prazan želudac

Bijeli luk ima snažno dezinfekcijsko, antibakterijsko i fungicidno djelovanje.

Na pitanje: Što će se dogoditi ako ga pojedete na prazan želudac, dobit ćete odgovor: Mnogo jači učinak!

Naučnici su potvrdili da konzumiranje bijeloga luka na prazan želudac povećava njegovu učinkovitost u smislu prirodnog antibiotika jer su bakterije prije doručka jako izložene i “ne stignu se odbraniti’ od ovog priridnog antibiotika, piše Healthy Food House.

Ovaj “dar prirode” sadrži 200-tinjak aktivnih tvari – bogat je eteričnim uljima koja sadrže sumpor, vitaminima (A, B1, B2 i C), mineralima (kalijem, željezom, jodom, kalcijem, selenom i fosforom), sadrži aminokiseline, enzime, polioze poput inzulina, adenozina i alicina. Ima izuzetno jaka antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva. Snažan je antioksidans, djeluje protuupalno i odlično djeluje na imunitet. Bilej luk će ublažiti simptome hipertenzije, regulirati cirkulaciju, spriječiti mnoge srčane probleme i potaknuti funkciju jetre i mjehura. Učinkovit je i u liječenju želučanih problema, posebno dijareje. Ako ste pod stresom, bijeli luk će biti odličan saveznik u borbi protiv njega i zaustavit će pojačanu proizvodnju želučane kiseline koja se događa kada ste pod stresom, prenosi Večernji list.

Neki čak tvrde da je bijeli luk nevjerovatno učinkovit kad je riječ o problemima živaca, ali samo kad se konzumira na prazan želudac.

Redovnom upotrebom bijeli luk potiče prokrvljenost i olakšava protok krvi, snižava povišeni krvni tlak i masnoće u krvi, kao i bolesti srca. K svemu, odličan je antioksidans i ima antikanecerogena svojstva. Ako ga konzumirate redovno, smanjit će rizik od pojave mnogih vrsta raka.